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Guides for reassurance, boundaries, emotional safety, and unmet needs.
Vor der Geburt denken viele Paare, die größte Hürde sei die Entscheidung, wer in Elternzeit geht. Die wahre Herausforderung beginnt erst in den drei Jahren danach: Ein Partner fra…
Wenn ein Partner spät nach Hause kommt, löst dies beim anderen oft Angst aus. Zunächst wird nur kurz nachgefragt, doch bald eskaliert es zur Forderung nach ständiger Standortfreig…
Zu wem fährt man an den Feiertagen, welchen Nachnamen bekommt das Kind, wie wird das Geld verwaltet, wie wird die Hausarbeit aufgeteilt, darf man sich vor den Eltern an der Hand h…
Ein Partner bringt beim Abendessen am Wochenende das Thema auf: „Wir werden nicht jünger, lass uns nächstes Jahr heiraten, die Familie drängt ohnehin.“ Der andere legt das Besteck…
Am Abend versucht eine Person, körperliche Nähe einzuleiten, und die andere weicht leise aus mit dem Hinweis, zu müde zu sein. Es ist nicht das erste Mal. Die initiierende Person fühlt sich wieder zurückgewiesen. Die an…
Seit Monaten sagt eine Person, dass körperlich etwas nicht stimmt, verschiebt den Arzttermin aber immer wieder mit Sätzen wie „wir schauen mal“ oder „es ist bestimmt nichts“. Die andere erinnert zuerst, sorgt sich dann…
Beim Abendessen erzählt ein Partner begeistert von einer lustigen Begebenheit bei der Arbeit und blickt erwartungsvoll zum Gegenüber. Obwohl der andere Partner körperlich zugewand…
Ein Paar sitzt am Esstisch, vor ihnen liegen die Kreditkartenabrechnungen des letzten Monats ausgebreitet. Der eine Partner möchte den Großteil des Überschusses auf ein gemeinsame…
Es ist sieben Uhr abends. Ein Partner kommt nach Hause, der andere fragt nach dem Tag oder den Plänen für das Wochenende. Doch statt einer Antwort wird nur die Tasche aufs Sofa ge…
Freitagabend, 20 Uhr. Eine Person starrt auf das Smartphone, die letzte Nachricht liegt zwei Stunden zurück. Die andere Seite ist bei der Arbeit oder in geselliger Runde und melde…
Zwei Uhr morgens: Sie starren an die Decke und spielen den Streit des Tages immer wieder im Kopf ab. War es wirklich nur die banale Ursache – etwa eine nicht festgeschraubte Zahnp…
Samstagabend: Eine Person sitzt auf dem Sofa und scrollt durch das Handy, während die andere in der Küche beschäftigt ist. Der Partner legt die Arbeit beiseite, nimmt den Game-Con…
Es ist elf Uhr abends. Das Licht im Wohnzimmer ist gedämpft. Eine Person kauert in der Sofaecke und scrollt durch das Smartphone, wobei das Bildschirmlicht ihr Gesicht erhellt; di…
1 Uhr morgens, nur eine Stehlampe brennt im Wohnzimmer. Einer hat gerade das Kind eingeschlafen, schleicht aus dem Schlafzimmer und sieht den anderen am Laptop arbeiten oder mit K…
Ein Partner hat zu Beginn der Beziehung klar kommuniziert, dass Kontakte zu Ex-Partnern oder Flirtpartnern problematisch sind und Transparenz benötigt wird, um Misstrauen zu verme…
Stellen Sie sich folgende Situation am Beginn einer Dating-Phase vor: Ihr Partner oder Ihre Partnerin betont bereits in der ersten Woche des Kennenlernens häufig, dass er oder sie…
Um elf Uhr abends hat jemand gerade das Geschirr gespült, dreht sich um und sieht den am Nachmittag erwähnten Müll noch immer eingepackt, die Tüte nach außen geklappt, ein leichte…
In jeder intimen Beziehung verbirgt sich eine stille „Bedürfnisliste“. Auf dieser Liste steht: Ich muss gesehen werden, ich muss verstanden werden, ich muss bestätigt werden, ich…
In jeder intimen Beziehung verbirgt sich eine stille "Bedürfnisliste". Auf dieser Liste steht: Ich muss gesehen werden, ich muss verstanden werden, ich muss bestätigt werden, ich…
In der Welt der intimen Beziehungen ist der Weg zur Entwicklung einer sicheren Bindung ein zentrales Thema, das jeden Menschen tief im Inneren berührt. Ob wir uns dessen bewusst s…
In der Welt der intimen Beziehungen ist die Wurzel der Unsicherheit bei ängstlicher Bindung ein zentrales Thema, das jeden Menschen tief im Inneren berührt. Ob wir uns dessen bewu…
In der Welt der intimen Beziehungen ist die Frage nach der Plastizität von Bindungsstilen – ob wir uns ändern können – ein zentrales Thema, das jeden Menschen tief im Inneren berü…
In der Welt der intimen Beziehungen ist die Partnerkoordination bei Konflikten von Bindungstilen ein zentrales Thema, das jeden Menschen tief im Inneren berührt. Ob wir uns dessen…
In der Welt der intimen Beziehungen ist die Schnittstelle von Bindungstheorie und Neurowissenschaften ein zentrales Thema, das jeden Menschen tief im Inneren berührt. Ob wir uns d…
In jeder intimen Beziehung verbirgt sich eine stille "Bedürfnisliste". Auf dieser Liste steht: Ich muss gesehen werden, ich muss verstanden werden, ich muss bestätigt werden, ich…
In jeder intimen Beziehung verbirgt sich eine stille "Bedürfnisliste". Auf dieser Liste steht: Ich muss gesehen werden, ich muss verstanden werden, ich muss bestätigt werden, ich…
In jeder intimen Beziehung verbirgt sich eine stille "Bedürfnisliste". Auf dieser Liste steht: Ich muss gesehen werden, ich muss verstanden werden, ich muss bestätigt werden, ich…
In jeder intimen Beziehung verbirgt sich eine stille "Bedürfnisliste". Auf dieser Liste steht: Ich muss gesehen werden, ich muss verstanden werden, ich muss bestätigt werden, ich…
In jeder intimen Beziehung verbirgt sich eine stille "Bedürfnisliste". Auf dieser Liste steht: Ich muss gesehen werden, ich muss verstanden werden, ich muss bestätigt werden, ich…
Vertrauen ist die verletzlichste und zugleich wertvollste Ressource in einer intimen Beziehung. Es ist wie Luft – wenn es vorhanden ist, bemerkt man es kaum; aber wenn es verschwi…